일요명상강추합니다 !!

위빠사나, 오쇼 명상 등 여러 명상 프로그램을 다녀봤지만 저에게는 어렵고 따분하기만 했습니다.

명상 인도자의 흐름을 따라가 보려 해도 오히려 잡념이 더 심해지고, 마음의 평온이나 안정감을 제대로 느껴본 적이 거의 없었거든요.

그런데 산내음 일요명상은 달랐습니다.

명상 중에 기운의 흐름이 또렷하게 느껴지고, 어느 순간 잡념이 사라지면서 몸과 마음이 조용해졌습니다. 

끝나고 나면 새로운 에너지가 충전된 느낌이 들고, 할수록 더 깊은 마음의 평온과 정화의 경험을 하고 있습니다.

저처럼 “명상이 잘 안 맞나?” 싶었던 분들께 추천드립니다🙏